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Atteindre le silence intérieur, par la pleine conscience du corps. Samedis matin 9h50-11h15. Hiver 2017.
Atelier de méditation par la pleine conscience, pour apaiser le mental et toucher son silence intérieur, en petit groupe, au cabinet de Luynes.
La proposition est de descendre l'attention dans le corps avec des mouvements, du Yoga Nidra plus un temps de silence.
Vous verrez on y prend goût...le corps retrouve de l'énergie, toucher son être profond permet petit à petit de prendre du recul par rapport au mental, aux croyances, aux émotions négatives....
La porte ferme absolument à l'heure dite et je ne pourrais pas laisser rentrer les retardataires qui vont déranger le groupe.
Du Samedi 21 Janvier au samedi 29 Avril 2017. Par la suite l'horaire changera et le lieu pourra être en nature.
Vous avez besoin de m'appeler (ou sms) s'il vous plait pour vous inscrire au 06 16 85 85 55 ou par mail evelyn40@club-internet.fr
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Groupe de parole coeur à coeur
Certains d'entre nous en ont besoin et notre entourage ne nous offre peut être pas cette possibilité, de s'exprimer vraiment, d'ouvrir son coeur, de le réchauffer, de créer un cercle d'amour. Certains ont oublié qu'ils avaient la possibilité d'ouvrir leur coeur aux autres, dans la sécurité d'un cadre établi et respecté.
. A partir du mois de Mai 3 week-ends.
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Eveil de la conscience dans le corps
Enracinement et lâcher-prise
le 10/11 Juin 2016
"Quand je suis parmi vous, arbres de ces grands bois,
Dans tout ce qui m'entoure et me cache à la fois,
Dans votre solitude où je rentre en moi-même,
Je sens quelqu'un de grand qui m'écoute et qui m'aime"
VICTOR HUGO
La nature nous relie à notre être profond, à la magie du vivant dans notre corps, à nos sens, à notre coeur. Quand se donne-t-on le temps de vraiment être là avec soi?
Etre dans la nature favorise le lâcher-prise sur le contrôle de notre mental, souvent impuissant à ramener le bien-être. Dans un groupe, être simplement soi-même permet à l'Energie Consciente d'Amour de circuler et d'orchestrer des guérisons.
2 jours dans la Nature pour se poser dans notre Présence en conscience, être là tout simplement sans vouloir être autre: Se poser, se déposer dans son corps et ses sensations, respirer dans le vent, remettre l'énergie en mouvement, créer un cercle de coeur bienveillant pour l'enfant intérieur, se donner de la douceur, de l'attention, de l'espace; exercices psycho-corporels, massages, marche, mouvements, rituel. Pour avancer en conscience il faut partir d'ou l'on est en lâchant prise sur le mental et ses croyances.
Le programme varie selon les besoins du groupe et la météo, mais l'intention: lâcher-prise, enracinement et centrage.
Près du pont du Gard (train Avignon), à Aventure-nomade-découverte à Cabrières. Se renseigner auprès du centre pour les facilités, et les possibilités d'utiliser vos tentes individuelles. Sinon hébergement commun : yourte et tipi avec des matelas confortables pour la nuit. Amener ses draps et son oreiller, affaires de toilette, savons et shampooing naturels.
Coût: 140 euros pour le stage, plus l'hébergement dans un site écologique en yourte et tipi, 25 euros par jour.
Contactez le centre: Aventure- Decouverte-Nomade: Site internet du lieu. Inscription : m'envoyer 50 euros d'ahrres.
Proposé par Evelyne Valabrègue, thérapeute psycho-corporel Biodynamique, animatrice de cercles de tambours, a été
enseignante en Sivananda Yoga à Londres, a pratiqué la guérison chamanique avec Terry
O'Sullivan au R-U pendant 15 ans, formée à la transmission par la danse de l'être avec Véronique Pioch.
www.evelynevalabregue.com
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evelyn40@club-internet.fr
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Cercles de sons et tambours chamaniques |
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3 Cycles de 3 cercles: Automne, Hiver et Printemps (2015).
ESPACE LA MAGUY au THOLONET
"Nous sommes tous reliés par le coeur et à tout ce qui est vivant sur Terre".
Hiver les samedis matin à 9h30-11h30 : 17 Janvier, 21 Février,21 Mars 2015
Printemps: les vendredis à 19h30-22h : 24 avril, 15 Mai, 19 Juin 2015
Dans ces cercles, nous explorerons comment réveiller notre joie de vivre, la conscience du corps, le bien-être par les sons, les vibrations, les percussions, les mouvements en conscience , les méditations , le rythme etc....
Comment contacter notre vivant, notre rythme, notre vibration....au sein d'un groupe bienveillant.
La vie stressante ne nous permet guère des moments de pauses bienveillantes pour juste être.
Le rythme du tambour nous connecte à la structure du monde qui repose sur des rythmes: astres, saisons, marées, souffle...
Au delà de l'intellect, le son du tambour nous connecte à tout ce qui est vivant, à l'Energie de la Déesse, il a été prouvé que participer à des cercles de tambours aide à réduire les effets du stress, agit sur le moral et le physique et contribue à soulager les traumas émotionnels, ainsi que favorise une unité spirituelle de notre être.....
Les sons, les chants, sont un moyen de construire une communauté du coeur, d'être ensemble, le son est à l'origine de la création du monde et chanter des mantras par exemple active l'énergie en nous. Jai Ma par exemple est le nom Sanskrit pour la Terre-Mère, l'Archétype de la Mère, l'Amour nourricier.
Au programme
Mise en corps et méditation pleine conscience, puis selon la saison cercles pour se connecter à soi , aux autres, parfois les éléments, par les sons, le mouvement, les rythmes.... toujours en cercle. Le but n'est pas d'apprendre mais de se laisser ressentir ....
Amener un tambour un maracas ou un hochet chamanique si vous en avez un.
Espace La Maguy au Tholonet : www.lamaguy.fr
Dates: Automne, les vendredi à 19h- 21h30 : 10 octobre, 7 Novembre,5 Décembre 2014
Automne :20 euros l'atelier. Hiver et printemps: inscription pour les 3 ateliers :60 euros.
Inscription au 06 16 85 85 55. ou par mail: evelyn40@club-internet.fr
www.evelynevalabregue.com
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Une invitation à être dans le coeur
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La conscience sur nos émotions
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l'air et la lumière jusque dans nos racines
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